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视疲劳是眼睛过于劳累，或者缺乏某些营养素后调节功能下降后的表现。
光线对过瞳孔经晶状体聚集后进入眼睛，落在视网膜黄斑处，瞳孔会根据视网膜感光系统反馈的信息调节进入眼睛光线的数量，同时，眼球也会根据视网膜的承受光的能量进行调节。
当进入眼睛的光线太强，或者累积进入眼睛的光线太多，超过了视网膜黄斑的承受能力，眼球会调节让黄斑离开光线的焦点，避免被光线伤害。瞳孔也会缩小减少光线进入眼睛。
因此，在强光环境，或长时间看书、看电脑电视等后会感觉视疲劳，出现怕光、流泪、眼睛干涩、头痛、眼睛充血、胀痛、有异物感、视力下降等现象，滴眼液虽然或以增加眼睛的润滑，但不能对眼底光损害起任何保护作用；长期使用滴眼液，防腐剂抗菌素会对眼睛角膜产生伤害。
眼睛自身是依靠聚集大量叶黄素吸收紫外线、蓝光等有害强光线、猝来因强光激发的自由基的，以保护眼讴视网膜的健康，但眼睛每天也要消耗大量的叶黄素，而叶黄素在体内不能合成，必须要通过外界摄入方式来补充，随着科技的进步，各种辐射和强光污染增加，使眼睛叶黄素的消耗增加，以及生活习惯的改变，蔬菜等素食减少，使眼睛叶黄素补充减少，因此视疲劳和近视人群急剧增加。
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